人間関係

「自分のことを話すのが苦手」な自分を変えたい時の考え方

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世の中には「自分の話ばかりする人」もいれば「自分の話を避け聞き役に徹する人」もいます。

会話はキャッチボールであると言いますから、どっちもどっちですよね。(聞き役に徹する人は重宝されますが)

「本当は話せるけど話したくないのではなく、本当は自分のこと知ってもらいたいのに話すのが苦手」という人はどうすればよいのでしょうか。

自分の事を話すのが苦手な理由

自分のことばかり話してくる人が嫌いだから

たけ美
先輩はいつも自分の自慢話しかしてこない!
こんな先輩みたくはなりたくないから聞き役に徹するよ。

自分の事を話さないようにしている人には「嫌いな人みたくならないように自重している」という意識がある人も多いようです。

つまり「自分の話ばかりする人が嫌いだ」=「自分の話ばかりすると嫌われる(だろう)」という式を持っているのですね。

 

確かにこれには一理あります。

特に初対面の相手に自分の話ばかりする人は煙たがられる可能性は高いでしょう。

しかし、普段から一緒にいるならともかく初対面で自分の話をせずにどう相手に興味を持ってもらうのでしょうか?

一方的に自分の話ばかりは問題でも、互いに自分を出し合うのが本来のコミュニケーションなはずです。

 

逆に「自分の事を話さない人」=「相手と仲良くなる気がない人(だろう)」という式も考えてみる必要があります。

もし聞き役に徹する場合、相手によってはこう見えるでしょう。

ポイント

  • 自分の話ばかりする人からは・・・話しやすい!聞いてくれるからバシバシ話を打ち込めて楽しい。
  • 自分の話をしたくない人からは・・・互いに線を引き合っててよそよそしく浅い会話ばかりで楽しくない。
  • バランスのとれる人からは・・・自分のことを話してくれないから本音(考え)がわからない。腹を割って話せた気がしない。

もちろん多種多様な人がいるのでこれが全てではありませんが、聞き役に徹することだけが正解だとは思えないですよね。

たけ美
一番嫌な人に好かれてるじゃん!
自分の話ばかりする人には、同じだけこっちの話をかぶせるといい。
まぁそれができたら苦労しないんだけどね。
たけのこ

 

自分自身の様々な部分で「自信」がないから

例えば仕事かなんかで、自分の意見を求められる機会は多々ありますよね。

そのときに「自分はこう思う!」と言う自信がない人は必然的に消極的かつ受け身の姿勢になるでしょう。

 

学生の頃、苦手な科目の授業で「先生、自分を当てないでくれ、頼む!」と心の中で願ったことがある人は多いかと思います。

それでも詳しい趣味の事になれば「これはこうすべきだと思う!」と自信満々に意見を言えたりしますよね。

たけ美
雪見だいふくは皮をはがして後で皮だけ食べるのが絶対うまい!
スイカバーは種だけほじくって後で一気に食べるのが美味い!
たけのこ

 

つまり、自分自身に「自信」を失っている場合は「自分の話なんかしても面白くないし、話す価値もない」と卑下してしまいやすいでしょう。

特に今はネットやテレビで際立った人生を送る人が取り上げられやすいですから、なおさら自分に不甲斐なさのようなものを感じるはず。

それでも誰一人同じ人生を送っている人なんていないからね。
たけのこ

 

しかし、世の中価値を感じるかどうかは人によって異なるため、あなたが無価値だと思っている自分に価値を見出してくれる人もいます。

たけ美
自分が思う自分と他人から見える自分って違うらしいね
そうそう。
自分に価値がないって人でも、たけのこはあると思うな〜。
会ったことないけどさ。
たけのこ
たけ美
うわ適当!
適当と言えば、高田純次さんの適当な著書(失礼)は面白いよ。
人生に悩んでいる人にはぜひ手にとってもらいたい。

高田純次の著書を見る(Amazon)

たけのこ

 

自分のことを知ってもらうには?

話すのが苦手なら表現・行動に託す

職人といえば硬派で頑固で物静かなイメージがありますよね。

でも、仕事は丁寧でちゃんとやってくれる信頼感みたいなものも感じられます。

きっとこれは「口ベタだから手を動かして相手を納得させてやる!」という意識からきたものではないでしょうか。

 

別に職人になる必要はありませんが、要するに「話すこと以外で自らを表現する」のは口で言うのが苦手な人には最適です。

表現の場

  • 歌(音楽)
  • 文章(ブログ・小説・詩)
  • イラスト(漫画・絵画)
  • 写真(映像)
  • SNS
  • ハンドメイド
  • 料理
  • 裁縫

 

中には「ブログやSNSで聞かれてもないのに自分のこと書くのもなんか恥ずかしいし」と思う人もいるでしょう。

しかし「自分の事を話さないのにどうやって自分を知ってもらうのか?」は先程触れた通り。

 

大切なのは「程度」であり必要以上に自分を出さないのはかえって無機質な人に思われる可能性すらあるでしょう。

(それをミステリアスと取るか怪しい人・何を考えているのかわからない人ととるかは相手次第)

注意

話さない表現を選んだ場合、問題なのは「伝わるまでが極端に遅い」ということだったりします。

なのですぐ「自分にはやっぱり価値がないんだ」と諦めないで下さいね。

また、受け取る相手によって違う解釈をされる可能性も注意すべきポイント。(言葉で伝えても解釈の違いはありますが)

 

質問の理由として自分のことを差し込んで話す

これは普段の会話で使えるようなものです。(特に初対面)

例えばこのような感じ。

たけ美
私はラーメンが好きで、週に10回は食べに行くんですけど、たけのこさんにはそういう好きなモノとかってあります?
うーん、私は映画が好きで年に2,3本は観るかなぁ。
たけのこ
たけ美
映画いいですね〜!(ほんとに映画好きかコイツ)
たけ美
私もこないだ◯◯見てきましたけど、たけのこさんは最近グッときた映画ありましたか?
「クレヨンしんちゃん新婚旅行ハリケーン ~失われたひろし~」だね。
たけのこ
たけ美
おっ、どんな内容だったんですか?
ネタバレになっちゃうよ?
たけのこ
たけ美
私ネタバレしても楽しめるタイプなので大丈夫!でも知ったら面白さ激減しちゃいますかね?
じゃあさらっとだけ。イギリスの大人気ロックバンドの葛藤や悲劇を描いた映画なんだよ。
たけのこ
たけ美
(ボヘミアン・ラプソディじゃねぇか)

 

自分の話を差し込んでいるのに、最後が相手への質問になっているので「自分のこと話してるのに聞き役」という状況を維持できます。

また「自分は◯◯である。だからあなたにこの質問をしている」という流れを意識している方が相手から「いきなり何聞いてくるんだコイツ」と思われにくいです。

 

これを繰り返していると、相手が自分の話ばかりする人じゃなければどこかで逆質問をされる時がきます。

相手に質問攻めしているようで自分の情報も与えているので、相手がそこを取り上げて反応してくれるのですね。

ところでたけ美さんのおすすめのラーメン屋さんってどこですか?
たけのこ

みたいな。

つまり、普通の会話のキャッチボールが出来ます。

 

名前を聞くときはまず自分から名乗れ的な感じだよね
たけのこ

さいごに

自分のことを話すのが苦手な人の「自分アピール」は問題ない

なぜなら「自分を見て!」というアピール全開な人よりもだいぶ控えめだから。

彼らからみたら「それってアピールだったんだ、わからんかったわ」レベルの可愛いものです。

 

そのため「自分を知ってほしい」のであれば自分に合った手段で少しずつ表現していくと良いでしょう。

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